Çocuklarda alerjiler, günümüzde giderek artan bir sağlık sorunu haline gelmiştir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, her 10 çocuktan en az 3’ünde alerjik hastalık görülmektedir. Türkiye’de de benzer bir tablo söz konusudur; özellikle büyük şehirler...
Okumaya devam etOsteoporoz, kemik yoğunluğunun azalması ve kırık riskinin artmasıyla karakterize edilen kronik bir kemik hastalığıdır. Dünya genelinde milyonlarca kadını etkileyen bu durum, özellikle menopoz sonrası dönemde daha sık görülmektedir. Türkiye’de yapıla...
Okumaya devam etKış aylarında soğuk hava, kapalı alanlarda uzun süre bulunma ve güneş ışığından daha az yararlanma gibi etkenler, bağışıklık sistemimizi zayıflatabilir. Türkiye’de yapılan sağlık araştırmaları, kış aylarında grip, soğuk algınlığı ve solunum yolu enfe...
Okumaya devam etVitaminler, vücudun sağlıklı çalışması için gerekli olan temel mikro besinlerdir. Ancak Türkiye’de yapılan araştırmalar, nüfusun önemli bir kısmının bazı vitaminlerde eksiklik yaşadığını göstermektedir. Modern yaşam tarzı, düzensiz beslenme, yetersiz...
Okumaya devam etModern yaşam tarzı, uzun saatler masa başında çalışma, hareketsizlik, stres ve duruş bozuklukları gibi faktörlerle birlikte sırt ve bel ağrılarının yaygınlaşmasına neden olmaktadır. Her yaştan bireyde görülebilen bu ağrılar, günlük yaşam kalitesini d...
Okumaya devam etDuyusal oyunlar, çocukların çevrelerini algılamalarına, keşfetmelerine ve öğrenmelerine yardımcı olan oyun türleridir. Bu oyunlar, çocukların beş duyusunu (görme, işitme, dokunma, tatma ve koklama) harekete geçirerek hem zihinsel hem de fiziksel geli...
Okumaya devam etYağlı cilt tipi, hem kadınlar hem de erkekler arasında oldukça yaygındır. Genetik yatkınlık, hormonal değişimler, çevresel faktörler ve yaşam tarzı gibi birçok unsur, ciltteki sebum üretimini etkileyebilir. Sebum cildi nemli ve koruyucu tutan doğal b...
Okumaya devam etKollajen, vücudumuzda en bol bulunan proteinlerden biridir. Cilt, kemik, kas, tendon ve bağ dokularının temel yapı taşıdır. Adeta bir "yapıştırıcı" görevi görerek dokuların bütünlüğünü sağlar. Yaş ilerledikçe vücuttaki kollajen üretimi azalır ve bu d...
Okumaya devam etAkciğerlerimiz, vücudumuzun hayatta kalabilmesi için oksijen sağlayan en önemli organlardan biridir. Her gün yaklaşık 20 bin kez nefes alıp veren bu hayati yapı, sadece solunum değil; aynı zamanda bağışıklık sistemi, kan dolaşımı ve genel sağlık üzer...
Okumaya devam et
