VKİ nedir?

VKİ (Vücut Kitle İndeksi), bir kişinin boyuna göre sağlıklı bir kiloya sahip olup olmadığını değerlendirmek için kullanılan bir formüldür. Bu, genel sağlık durumunun temel bir göstergesi olarak doktorlar ve sağlık uzmanları tarafından yaygın olarak kullanılır. VKİ, hipertansiyon, tip 2 diyabet ve kalp hastalıkları gibi kilo ile ilişkili olası sağlık risklerini belirlemeye yardımcı olur. Vücut kompozisyonunu (kas ve yağ oranı) dikkate almaz, ancak genel bir beslenme durumu hakkında fikir verir.

VKİ nasıl hesaplanır?

VKİ hesaplama formülü basittir: VKİ = kilo (kg) / boy² (m). Yani, kişinin kilogram cinsinden ağırlığı, metre cinsinden boyunun karesine bölünür. Bu sonuç, VKİ değerini verir ve bu değer belirli aralıklarla sınıflandırılır. Her aralık, kişinin kilo kategorisini belirlemeye yardımcı olur: düşük kilolu, sağlıklı kilo, fazla kilolu veya obez. Bu sınıflandırma, sağlık uzmanlarının kişiye özel önerilerde bulunmasını kolaylaştırır.