Psikolog
Psikolog, bireylerin duygusal, bilişsel ve davranışsal sorunlarını anlamaya ve çözümlemeye yardımcı olan bir uzmandır. Danışmanlık, terapi ve değerlendirme teknikleriyle bireyin psikolojik iyilik halini geliştirmeyi amaçlar. Psikologlar tıbbi tedavi uygulamaz, ancak psikoterapi yöntemleriyle bireyin kendi dengesini bulmasını destekler.
Danışman Klinik’te görev yapan psikologlar, bireysel terapi, aile ve çift terapisi, grup terapileri gibi farklı alanlarda hizmet verir. Her yaş grubuna yönelik çalışmalarda, kişinin duygusal sıkıntılarını anlaması ve uygun başa çıkma stratejileri geliştirmesi hedeflenir.
Psikolog Hangi Sorunlarla Çalışır?
Depresyon
Üzünç, çaresizlik, isteksizlik ve enerji kaybı ile seyreden duygudurum bozukluğudur.Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları
Geleceğe dair aşırı korku, gerginlik ve bedensel belirtilerle birlikte seyreden rahatsızlıktır.Panik Atak ve Panik Bozukluk
Ani başlayan kalp çarpıntısı, nefes darlığı ve ölüm korkusuyla karakterizedir.Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
Kafaya takılan düşünceler ve bunları gidermek için yapılan zorlantılı hareketlerle seyreder.Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
Travmatik olay sonrası kabus, öfke, irkilme ve kaçınma gibi belirtilerle kendini gösterir.Yeme Bozuklukları (Anoreksiya, Bulimiya)
Vücut algısı ve beslenme davranışıyla ilgili ciddi psikolojik sorunlardır.Bağımlılık Sorunları (Alkol, Madde, Teknoloji)
Kontrol dışı kullanımla yaşamı olumsuz etkileyen alışkanlıkların tedavisinde destek olur.
Psikolog Hangi Konularda Yardımcı Olabilir?
Psikologlar, bireyin yaşadığı duygusal ve zihinsel zorlukların nedenlerini anlamasına yardımcı olur. Terapiler aracılığıyla stres yönetimi, öz güven geliştirme, ikili ilişkilerde sınır koyma ve karar verme gibi beceriler kazandırılır. Kök nedenlere inerek semptomların kalıcı olarak hafiflemesi sağlanır.
Ayrıca ergenlik dönemi, gebelik-sonrası depresyon, yas süreçleri, okul sorunları gibi dönemsel zorluklarda da psikologlar bireye özgün desteğini sunar. Danışman Klinik’te psikologlar etik ve bilimsel yaklaşımla kişinin duygusal iyilik halini önceliklendirir.
Psikoloğun Talep Edebileceği Değerlendirme Araçları
Psikolojik Testler (MMPI, BDI, STAI)
Kişinin kişilik yapısı, depresyon veya kaygı düzeyi gibi faktörleri belirlemek için kullanılır.Zeka Testleri (WISC-R, WAIS)
Çocuk ve yetişkinlerde bilişsel kapasiteyi ölçmek için kullanılır.Projektif Testler (Rorschach, TAT)
Bilinçaltı düşünce ve duyguları anlamaya yöneliktir.Gelişimsel Tarama Testleri
Çocuklarda motor, sosyal ve zihinsel gelişimi değerlendirmek için kullanılır.Dikkat Testleri (MOXO, CPT)
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu tanısında destekleyici rol oynar.Mesleki Yönelim Testleri
Öğrencilerin meslek seçimine rehberlik etmek için kullanılır.Görüşme ve Klinik Gözlem
Tüm testlerin ötesinde, terapötik görüşme ve uzman gözlemi en temel tanılama aracıdır.
Ne Zaman Psikoloğa Başvurmalısınız?
Bu bölüm en kritik kısımdır. Aşağıdaki belirtilerden biri bile yaşanıyorsa Danışman Klinik’te bir psikoloğa başvurmanız önemlidir.
Sürekli Kaygı ve Gerginlik Hissediyorsanız
Anlamsız gibi görülse de iç huzursuzluğu günlük yaşamınızı etkiliyorsa psikolojik destek faydalıdır.Uyku Bozukluklarınız Varsı
Gece uyuyamamak, kabuslar ya da sabah yorgun uyanmak duygusal stresin belirtisi olabilir.Depresif Hisler Uzun Süreli Hale Geldiyse
İştahsızlık, zevk almama, sosyal geri çekilme gibi belirtiler iki haftadan uzun sürüyorsa profesyonel yardım almalısınız.Travma, Kötü Hatıralar veya Kâbuslar Yaşıyorsanız
Travma sonrası etkiler zamana yayılabilir. Terapi bu süreci yönetmeye yardımcı olur.Öfke Kontrolü veya Duygusal Patlamalarınız Varsa
Yoğun duygularınızı yönetmekte zorlanıyorsanız psikolog size etkili stratejiler sunabilir.Hayattan Tat Almama veya Amaçsızlık Yaşıyorsanız
Bireysel hedeflerinizi ve değerlerinizi yeniden belirlemek için terapi destekleyicidir.İlişkilerinizde Sürekli Sorunlar Yaşıyorsanız
Çift, aile veya sosyal ilişkilerde tekrar eden kalıplar varsa psikologla çalışmak yararlıdır.
Psikolojik Sorunlardan Korunmak İçin Neler Yapılmalı?
- Düzenli Uyku Alışkanlığı Edinin
- Fiziksel Aktiviteyi Sürekli Hale Getirin
- Duygularınızı Bastırmak Yerine Paylaşın
- Kendi Sınırlarınızı Belirleyin
- Sosyal Destek Alın, Yalnızlıktan Kaçının
- Gerektiğinde Yardım İstemekten Çekinmeyin
- Meditasyon, Farkındalık ve Nefes Egzersizlerini Deneyin
İlk Psikolog Seansında Hangi Sorular Sorulmalı?
- Yaşadığım bu duygular normal mi?
- Tedavi süreci ne kadar sürecek?
- Terapide hangi yöntemi kullanacaksınız?
- Seanslar haftalık mı, ihtiyaca göre mi olacak?
- Günlük hayatta nelere dikkat etmeliyim?
- Kriz anında ne yapmalıyım?
- Gizlilik ilkeniz nasıl işliyor?
Danışman Klinik, ruhsal iyilik halinizi desteklemek, zorlayıcı duygularla başa çıkmanız için deneyimli psikolog kadrosuyla yanınızdadır. Kendinizi daha iyi tanımak ve denge bulmak için hemen online randevu alın!
Çevrimiçi randevu almak için buraya tıklayın