Sırt ve Bel Ağrısı İçin Ev Egzersizleri

Modern yaşam tarzı, uzun saatler masa başında çalışma, hareketsizlik, stres ve duruş bozuklukları gibi faktörlerle birlikte sırt ve bel ağrılarının yaygınlaşmasına neden olmaktadır. Her yaştan bireyde görülebilen bu ağrılar, günlük yaşam kalitesini d...