kilo kontrolü

Obezite ve Kilo Yönetimi
24.06

Obezite ve Kilo Yönetimi

Obezite, günümüzde küresel bir sağlık sorunu haline gelmiş ve milyonlarca insanın yaşam kalitesini olumsuz etkilemiştir. Aşırı kilo, sadece estetik bir problem değil, aynı zamanda diyabet, kalp hastalıkları, hipertansiyon ve eklem rahatsızlıkları gib...

Okumaya devam et
Aralıklı Oruç: Sağlık Üzerindeki Etkileri ve Uygulama Yöntemleri
16.06

Aralıklı Oruç: Sağlık Üzerindeki Etkileri ve Uygulama Yöntemleri

Son yıllarda sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü konularında adını sıkça duyduğumuz aralıklı oruç (intermittent fasting), sadece kilo vermek isteyenler için değil, aynı zamanda genel sağlığı desteklemek isteyenler için de popüler bir beslenme yöntemi hal...

Okumaya devam et