D vitamini, kemik sağlığından bağışıklık sistemine kadar birçok hayati fonksiyonda görev alan temel bir vitamindir. Ancak Türkiye’de yapılan araştırmalar, toplumun büyük bir bölümünde D vitamini eksikliği olduğunu göstermektedir. Özellikle kış ayları...
Okumaya devam etKış aylarında soğuk hava, kapalı alanlarda uzun süre bulunma ve güneş ışığından daha az yararlanma gibi etkenler, bağışıklık sistemimizi zayıflatabilir. Türkiye’de yapılan sağlık araştırmaları, kış aylarında grip, soğuk algınlığı ve solunum yolu enfe...
Okumaya devam etBesinler, yaşamımızın temel yapı taşlarıdır. Ancak bazı kişiler için günlük hayatta tüketilen sıradan gıdalar ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Besin alerjisi, bağışıklık sisteminin belirli bir yiyeceğe karşı aşırı tepki göstermesi sonucu orta...
Okumaya devam etAlerjiler, bağışıklık sisteminin normalde zararsız olan maddelere aşırı tepki vermesiyle ortaya çıkar. Polen, toz, hayvan tüyü, gıda ya da ilaç gibi alerjenler birçok kişide cilt, solunum yolu veya sindirim sistemi rahatsızlıklarına neden olabilir. A...
Okumaya devam etGünümüzde birçok kişi bağışıklık sistemini güçlendirmek, stresle başa çıkmak ve enerji seviyelerini artırmak için doğal ve organik takviyelere yönelmektedir. Bu takviyeler, vücudun kendi iyileşme mekanizmalarını destekleyerek daha dengeli ve sağlıklı...
Okumaya devam etBebeklik ve çocukluk dönemi, sağlıklı bir yaşamın temellerinin atıldığı en kritik süreçlerden biridir. Bu dönemlerde alınan sağlık önlemleri, uygulanan aşılar, beslenme alışkanlıkları ve düzenli büyüme takibi, çocukların hem fiziksel hem de zihinsel...
Okumaya devam etGüçlü bir bağışıklık sistemi, vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan en önemli savunma mekanizmalarından biridir. Özellikle mevsim geçişlerinde veya salgın dönemlerinde bağışıklık sistemimizin güçlü olması, enfeksiyon riskini azaltır ve genel sağlığım...
Okumaya devam et
